Bos Buruk bikin Karyawan sakit

KEPEMIMPINAN seorang manajer atau bos di sebuah perusahaan ternyata dapat memberikan efek signifikan bagi kesehatan karyawan.

Buruknya skill leadership seorang bos ditambah penilaian buruk dari karyawan terhadap kinerja pimpinannya akan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, demikian laporan hasil riset terbaru para ahli di Karolinska Institute di Stockholm, Swedia.

Dalam risetnya, peneliti memantau sekitar 3.000 pekerja pria berusia rata-rata 42 dan telah bekerja selama 10 tahun. Hasil studi menemukan adanya hubungan yang kuat antara kualitas kepemimpinan dengan kesehatan para karyawan.

Peneliti menyimpulkan, para karyawan yang terjebak pada situasi tidak kondusif di kantor cenderung rentan mengidap penyakit jantung ketimbang mereka yang bekerja dengan bos yang supportif.

Selain itu, kaitan antara kepemimpinan dengan kesehatan karyawan juga tak dipengaruhi faktor lain seperti kelas sosial, tingkat pendapatan, kebiasaan merokok atau minum alkohol. Masalah-masalah yang timbul pun dapat bersifat kumulatif, artinya semakin lama seseorang bekerja dengan pimpinan yang buruk, semakin buruk pula kualitas kesehatan yang dimiliki.

Para ahli yang mempublikasikan riset ini dalam jurnal Occupational and Environmental Medicine - menganjurkan setiap perusahaan untuk membenahi dan memperbaiki kemampuan manajerialnya guna memelihara kualitas kesehatan karyawannya.

AC
Sumber : SkyNews.com

Read More

Merubah tampilan windows xp

Apa yang membuat dapat membedakan Windows XP dengan Windows versi sebelumnya? Jawaban yang sering disebut - barangkali karena mudah - adalah tampilan Windows XP. Desain antarmuka Windows XP yang diberi nama “luna” ini memiliki perbedaan yang menyolok dibandingkan Windows versi sebelumnya.

Meskipun bagus, apakah Anda bosan dengan tampilan sistem operasi yang begitu terus? Kalau iya, ada baiknya jika sekali-kali Anda mengganti gaya tampilan standar Windows ke tampilan yang luar biasa.

Ada banyak tampilan Windows XP yang bisa Anda dapatkan dengan bebas di Internet. Salah satu situs Web yang cukup terkenal dengan gratis membagikan tampilan Windows XP adalah www.themexp.org. Di sana Anda dapat men-download beragam variasi gaya tampilan Windows tanpa uang sepeser pun.

Untuk mempermudah instalasi dan penggunaan tampilan yang tersedia di situs Web tersebut, Anda disarankan meng-install software khusus, seperti StyleXP. Sayangnya StyleXP tidak sepenuhnya gratis. Anda hanya dapat menggunakannya secara bebas selama 30 hari. Untuk penggunaan lebih dari 30 hari, Anda harus membayar.

Agar Anda tidak perlu mengeluarkan uang, atau justru”mengerjai” StyleXP sehingga bisa dipakai lebih dari 30 hari, ikuti saja trik ini.


1. Pastikan file tampilan (berekstensi MSSTYLES) yang Anda sudah download telah diletakkan di C:-WINDOWS-resources-Themes-.


2. Jalankan aplikasi Group Policy Editor dengan mengklik [Start] > [Run…], ketik gpedit.msc, lalu tekan [Enter].


3. Masuklah ke folder Local Computer Policy-User Configuration-Administrative Templates-Control Panel-Display-Desktop Themes-.


4. Klik dua kali pada [Load a specific visual style file or force Windows Classic], lalu pilih [Enabled].


5. Begitu Anda mengklik [Enabled], “Path to Visual Style” yang terdapat di kotak bagian bawah akan aktif. Masukkan lokasi file MSSTYLES pada kolom yang disediakan, misalnya “%windir%-resources-Themes-Luna-Luna.msstyles” untuk tampilan standar Windows. Contoh lainnya, jika file tampilan yang Anda miliki bernama Corona12, alamatnya menjadi “%windir%-resources-Themes-Corona12-Corona12.msstyles”. Kalau file tampilan ada di komputer lain yang sejaringan, Anda dapat menggunakan format --Server-Share-namafile.msstyles. Penulisan ini harus tepat. Tapi, jika saat login Windows tidak menemukan file tampilan yang Anda tentukan, Windows akan menggunakan tampilan standar.


6. Apabila kolom “Path to Visual Style” dikosongkan, secara otomatis Windows akan mengaktifkan visual style Classic yang desainnya mirip dengan versi Windows lama.


7. Jika Anda telah menentukan visual style, klik [OK]. lalu tutup jendela Group Policy.

Sumber: PCplus

Read More

Agar tampilan Windows tidak berubah

Trik “Mengubah Tampilan Windows XP” menjelaskan cara mengganti tampilan Windows XP menggunakan paket tampilan yang bisa di-download gratis dari Internet. Trik ini sebaliknya, menjelaskan cara agar tampilan Windows tidak bisa diubah. Lagi-lagi, Group Policy Editor yang akan digunakan.

Caranya adalah dengan menyembunyikan tab [Theme], tab yang biasa digunakan untuk mengubah tampilan Windows. Ikuti langkah-langkah berikut untuk menyembunyikan tab [Themes].

1. Jalankan Group Policy Editor dengan cara klik [Start] > [Run…], ketik gpedit.msc, tekan [Enter].

2. Masuklah ke subfolder Desktop Themes pada Local Computer Policy-User Configuration-Administrative Templates-Control Panel-Display-.

3. Klik dua kali pada [Remove Theme option].

4. Klik radio button [Enabled] untuk menyembunyikan opsi theme.

5. Tekan tombol [OK] untuk menyetujui perubahan aturan.

6. Tutup jendela Group Policy Editor dan aktifkan Display Properties untuk melihat perubahan yang terjadi.

Sumber: PCplus

Read More

Mengakali tarif operator

Tarif operator memang makin murah. Namun skemanya agak rumit, yaitu pengulangan tarif murah setelah menit tertentu. Untuk itu, perlu diakali agar percakapan otomatis terputus setelah menit yang diinginkan. Jadi pelanggan bisa mendapatkan tarif lebih murah sesuai skema operator

Caranya? Gunakan software Call Assistant v2.01 (bisa di-download di http://www.bitsib.com/callassistant.html, dengan harga US$ 3,25). Software ini berlaku untuk ponsel Nokia 3230, Nokia 6260, Nokia 6600, Nokia 6630, Nokia 6620, Nokia 6670, Nokia 6680, Nokia 6681, Nokia 6682, Nokia 7610, Nokia N70, Nokia N72, Nokia N90, Samsung SGH-D720, Samsung SGH-D730, dan Panasonic X800.

Aktifkan Call Assistant pada aplikasi Outgoing dan semua panggilan keluar Anda akan bisa diatur. Anda tinggal menyesuaikan dengan skema tarif operator yang digunakan. Jika lawan bicara Anda tidak memiliki ponsel Symbian, lakukan pengaturan pada Incoming calls, sehingga telepon otomatis terputus pada waktu yang diinginkan.

Pengaturan pemutusan otomatis (Auto hangup) operator XL untuk panggilan ke operator lain, misalnya, tarif akan berulang setelah 10 menit. Jadi lakukan pemutusan otomatis pada 09.59 menit. Beberapa detik sebelum menit ke 09.59 itu tercapai, bisa dibunyikan nada peringatan. Jadi Anda bisa mengingatkan lawan bicara, bahwa percakapan akan diputus. Setelah itu, baru Anda menelepon lagi dengan skema tarif yang murah dari awal, hingga menit yang ditentukan.

Contoh lain, tarif berbicara lewat XL Bebas 19 menit sekaligus adalah Rp 8400. Padahal jika menelepon 10 menit terputus lalu disambung 9 menit, biayanya hanya Rp 6000 (Rp 3000 dua kali). Nah, Anda bisa melakukan perhitungan yang sama untuk operator lain.

Selain itu, pemutus otomatis ini juga berguna agar tidak kebablasan atau bertele-tele. Anda bisa menentukan hanya akan menelepon 5 menit, 10 menit dan seterusnya tergantung kebutuhan.

Agar tidak bingung, ikuti langkah-langkah mengaktifkan Call Assistant berikut:

1. Lakukan instalasi dan aktifkan Call Assistant. Maka akan muncul menu-menu dalam Simple mode.

2. Di bagian Warn On ada pilihan untuk mengaktifkan aplikasi pada panggilan masuk (Incoming), panggilan keluar (Outgoing) atau semuanya.

3. Di bagian Seconds to minute, pilih waktu nada peringatan akan berbunyi pada setiap menit percakapan (dalam satuan detik).

4. Pada pengaturan berikutnya, pastikan pilihan Yes di bagian Auto hangup.
Lanjutkan dengan mengisi berapa lama percakapan akan diputus otomatis. Jika akan diputus tepat sesaat sebelum menit ke-10, maka isikan 09.59.

5. Pilih Yes di Autostart agar aplikasi langsung hidup, serta Yes pula di Hide from task list. Lanjutkan dengan mengatur besar volume nada peringatan yang kita dengar.

6. Untuk melakukan pengaturan lebih lanjut, pilih Options>Advanced mode, lalu pilih Settings. Geser tombol navigasi ke kanan, ke bagian Incoming/Outgoing calls.

7. Dari menu yang muncul, pilih First signal, dan tentukan waktu yang diinginkan dengan menggeser ke kanan kiri. First signal ini berfungsi untuk membunyikan nada peringatan pada menit tertentu.

Sumber: Sinyal

Read More

Tangkal radiasi ponsel

Radiasi yang timbul karena pemakaian ponsel kerapkali dituding sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan. Bahkan beberapa penelitian menyatakan, radiasi ponsel bisa mengakibatkan penyakit serius semacam kanker atau gangguan otak tertentu. Meskipun ada juga penelitian yang membantah hal tersebut.

Untuk meminimalisir bahaya yang mungkin terjadi karena pengaruh radiasi ponsel, berikut tips jitunya seperti diramu detikINET dari EMF-Health, Jumat (15/2/2008).

Batasi pemakaian ponsel hanya pada panggilan yang penting-penting saja dan bicaralah dengan singkat. Ingatlah bahwa pembicaraan via ponsel yang terlalu lama, apalagi sampai berjam-jam disinyalir mempunyai beberapa dampak buruk terhadap kesehatan. Namun jika Anda memang harus melakukan panggilan yang lama, disarankan untuk memakai handsfree untuk keamanan.
Anak-anak di bawah umur seharusnya hanya diperbolehkan memakai ponsel dalam keadaan darurat saja. Mengingat mereka masih dalam tahap perkembangan, bahaya radiasi bisa bertambah parah.
Jika memakai ponsel tanpa handsfree, tunggulah sampai panggilan benar-benar terkoneksi sebelum menaruh ponsel di telinga untuk melakukan pembicaraan.
Minimalisir pemakaian ponsel di ruang tertutup dengan bahan logam atau baja, misalnya di dalam mobil. Dalam ruangan seperti ini, ponsel harus bekerja keras menstabilkan koneksi sehingga radiasi meninggi. Selain itu, ada kemungkinan radiasi memantul kembali ke pengguna di ruangan yang didominasi bahan baja.
Minimalisir penggunaan ponsel ketika kekuatan sinyal hanya satu bar atau kurang. Dalam kondisi ini, ponsel juga harus bekerja keras untuk menstabilkan koneksi sehingga radiasi bertambah besar.
Belilah ponsel dengan level SAR (Specific Absorption Rate) yang rendah. Level SAR adalah ukuran kuantitas frekuensi radio yang diserap tubuh manusia. Semakin rendah levelnya, semakin baik untuk meminimalisir radiasi. Anda bisa mendapat informasi mengenai SAR ini di buku panduan atau surfing di internet. ok

Read More

Tips Sehat Berhadapan dengan Monitor TV atau Komputer

Saat nonton TV:

- Menontonlah dalam ruangan yang cukup terang.
- Kurangi terang layar TV.
- Jaga jarak dari layar TV.
- Gunakan remote control untuk ganti channel.
- Hindari menonton TV dalam jangka waktu yang lama.

Saat main video game:

- Duduk paling tidak 2 langkah dari layar dalam ruangan yang cukup terang.
- Kurangi terang layar TV.
- Jangan biarkan anak-anak bermain game kalau mereka sedang lelah.
- Sekali-sekali istirahat dan sesekali buang pandangan ke tempat lain selain layar TV.
- Matikan game jika merasa ada yang aneh pada pandangan atau kepala.

Saat di depan monitor komputer:

- Gunakan monitor berlayar datar.
- Gunakan pelindung cahaya untuk monitor.
- Gunakan kacamata khusus komputer untuk mengurangi radiasi dari layar.
- Sekali-sekali istirahat dari tugas-tugas yang menggunakan komputer.

Read More